Burada olup bu yazıyı okuyan sohbet hatları kullanıcıları elbette ki interneti kullanmayı bilirler. İnternet kullanımı yaşamı oldukça kolaylaştırıyor. İnternet ile istenilen bilgilere hızlı ve kolay ulaşıla biliyor, dünyanın başka bir ucundaki birisiyle iletişim kolaylıkla kurula biliyor, sadece yazışarak değil, görüntülü ve sesli olarak. Dışarıya çıkmadan alışveriş yapıla biliyor, tavla, okey gibi birden fazla kişi ile oynanan oyunlar yine online olarak başkalarıyla oynana biliyor, sinemaya gitmeden film izlene biliyor, günlük haberler haber sitelerinden takip edile biliyor. İnternet ile yapılabilecekler listesi uzayıp gidiyor. İnsanlar neredeyse yatağından çıkmadan bütün işlerine halledebilecek hale geliyor. İnternetin sağladığı olanaklar eşsiz, amacına uygun kullanıldığında gerçek bir kolaylık ancak kullanımı kontrolden çıktığında gerçek bir tehdit! Çünkü kişinin okul, iş, sosyal ve aile hayatını olumsuz etkileyecek kadar internette zaman geçirmesi, internet dışında geçirilen zamanın değerini yitirmesi ve interneti aşırı kullanma isteğinin önüne geçememesi onun bir “İnternet Bağımlısı” olduğunu gösteriyor. Siz sohbet hatları kullanıcıları interneti de kullananlar olarak bağımlı kısımda mısınız? Yoksa alelade kullanıcılardan mısınız? Sürekli olarak interneti ya da internet ile ilgili yapılan ya da yapılması planlanan aktiviteleri düşünme, İstenilen keyfi almak için internet kullanımına giderek daha fazla zaman ayırma, İnternet kullanılmadığı zaman sıkıntı, huzursuzluk, sinirlilik his edilmesi, Başlangıçta planlanandan daha uzun süre internette kalma gibi durumları yaşıyorsanız bir bağımlı olduğunuzu bilmelisiniz. Özellikle sosyal yönü güçlü olmayan ve kendini ifade etmekte zorlanan kişiler sanal ortamın verdiği rahatlıkla gerçek hayattaki yetersizliklerini telafi etmeye çalışıyor olabilir. Bu durumda kişiye yeni sosyal beceriler kazandırılması, var olan sosyalliğin güçlendirilmesi faydalı olacaktır. Eğer sosyal fobi (sosyal ortamlarda aşırı heyecanlanma, çekingenlik) gibi bir psikiyatrik hastalık söz konusuysa, bu hastalığın tedavi edilmesi gerekecektir. İnternet bağımlılığının üstesinden gelmek için bir ruh sağlığı profesyonelinden yardım almak çözümü kolaylaştıracaktır. Şayet bir danışmana gidecek vaktiniz yok ise sohbet hatlarını arayarak sosyal yönünüzü geliştirmek için hizmet ala bilirsiniz.